Женский тренинг «Путь к себе»

Устала от этих бесконечных диалогов в голове? «Он должен был догадаться», «Почему я опять согласилась?», «Надо быть добрее/сильнее/проще».

Хватит думать о проблемах. Пора их увидеть. Этот день — для тебя, если:
1. Ты знаешь ВСЕ психологические термины про отношения, но твоя жизнь от этого не меняется.
2. Ты умеешь говорить «нет» на работе, но в личных границах — дырявое решето.
3. Ты приходишь на терапию, чтобы поговорить, а тебе нужно НАКОНЕЦ почувствовать.

Женский день с лошадьми на ранчо «Сальвадор»

Дата: 26 июня 10:00 — 18:00
Место: Ранчо «Сальвадор»
Ведущие: психолог + иппо-практик
Участниц: до 12 человек

О чём этот день
Вы пройдёте через три состояния: Девочка → Девушка → Женщина.
Через игру, контакт с лошадьми и творчество вы встретитесь со своими эмоциями — и присвоите свою силу.

Расписание
10:00 — 10:30 Завтрак-знакомство. Упражнение «Я удобная, когда…»
10:30 — 12:00 Игра «Тропа взросления»

Практики «Точка невозврата» и «Письмо внутренней Девочке»
12:00 — 13:00 Иппо-практика. Часть 1

Три лошади-метафоры. Упражнения:
— Дыхание в такт (принятие)
— Зеркало (злость)
— Границы (агрессия)

13:00 — 14:00 Обед в тишине

14:00 — 16:00 Творческий блок
— Лепка «Пластилиновая Я»
— Рисунок тела (внутри / снаружи)
— Карты «Ресурс» (образ Зрелой женщины)

16:00 — 17:00 Иппо-практика. Часть 2
— Слёзы (боль)
— Бег (счастье)

Свободное взаимодействие, груминг

17:00 — 18:00 Завершение. Блюдо-сюрприз
Создание магического кекса. Ритуал.
Вручение подков с напутствием «ЖИВАЯ»

Что дают упражнения с лошадьми:
Принятие — дышать в ритм с лошадью, без попытки быть удобной
Злость — лошадь как зеркало настоящей эмоции
Границы — удержать пространство, когда лошадь давит
Боль — быть в контакте, не вытирая слёз
Счастье — бег рядом с лошадью, доверие потоку

Результат дня
— Ясное понимание своей главной слабости в отношениях
— Знание, как превратить её в силу
— Прожитые и отпущенные эмоции
— Рецепт магического кекса (якорь на новое состояние)
— Сувенирная подкова со словом «ЖИВАЯ»